{"id":5754,"date":"2024-01-20T21:03:02","date_gmt":"2024-01-20T21:03:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.penoblo.com\/?p=5754"},"modified":"2024-05-21T11:51:30","modified_gmt":"2024-05-21T11:51:30","slug":"wer-handschriftlich-schreibt-lebt-laenger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.penoblo.com\/?p=5754","title":{"rendered":"Wer handschriftlich schreibt, lebt l\u00e4nger"},"content":{"rendered":"\n<p>Geht es dir auch so: Du w\u00fcnschst dir ein m\u00f6glichst langes Leben und gleichzeitig gesund und jugendlich zu bleiben? Die heutige Idealvorstellung ist, bis ins hohe Alter k\u00f6rperlich aktiv und geistig fit zu bleiben. Dank vitaminreicher Ern\u00e4hrung, regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung an frischer Luft und einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil hoffen wir, genau das zu erreichen. <em>Ohne Stress<\/em>. Soweit zur Theorie.<\/p>\n\n\n\n<p>Und dann gr\u00e4tschen dir Alltag, das Leben von der Seitenlinie oder dein innerer Schweinehund in regelm\u00e4\u00dfiger Abwechslung dazwischen. Die ganzen Vorhaben versickern im Boden der Tatsachen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Und anstatt Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, Vitamintabletten oder hochdosierte Kapseln durch deinen K\u00f6rper zu schleusen, greif\u2018 lieber zu einer einfachen Alternative,<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mit der du <em><strong>trotz<\/strong><\/em> Alltag und Lebenswirklichkeiten jung und gesund bleiben kannst,<\/li>\n\n\n\n<li>die dir jeden Tag rund um die Uhr zur Verf\u00fcgung steht und<\/li>\n\n\n\n<li>ganz nebenbei auch g\u00fcnstiger f\u00fcr deinen Geldbeutel ist!&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die wichtigste Erkenntnis unserer Studienrecherche rund um handschriftliches Schreiben ist: <strong><em>Regelm\u00e4\u00dfig mit Stift auf Papier zu schreiben, ist eine Wellnessbehandlung f\u00fcr dein gesamtes Ich<\/em><\/strong> <em>\u2013 ganz ohne Risiken und Nebenwirkungen<\/em>. Zumindest sind uns keine in den Forschungen begegnet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie also l\u00e4nger leben?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die wissenschaftlichen Ergebnisse belegen in ihrer Gesamtheit, dass&nbsp;<strong>analoges Schreiben ganzheitlich<\/strong>&nbsp;wirkt und zwar auf genau&nbsp;<strong>drei Ebenen<\/strong>:&nbsp;<strong>k\u00f6rperlich, seelisch und mental<\/strong>!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schreiben f\u00fcr den K\u00f6rper<\/h3>\n\n\n\n<p>Du wirst dich jetzt vermutlich wundern und fragen, wie kann sich das Schreiben per Hand auf unseren K\u00f6rper auswirken?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Erinnerst du dich noch, wie es in der Zeit nach den Sommerferien war, den ersten mehrseitigen Aufsatz zu schreiben? Genau: Finger, Hand, Arm \u2013 alles tat weh, die Finger waren verkrampft&#8230; Im&nbsp;Schreibprozess schulen wir&nbsp;<strong>30 Muskeln und 17 Gelenke<\/strong>, zudem verschiedene koordinative Prozesse und die entscheidende&nbsp;<strong>Hand-Augen-Koordination<\/strong>&nbsp;\u2013 dazu sp\u00e4ter mehr. Vom Trainieren der richtigen&nbsp;<strong>Sitzhaltung<\/strong>&nbsp;beim Schreiben einmal ganz abgesehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus hilft dir das Schreiben dabei, kognitive Belastung wie&nbsp;<strong>Stress <\/strong>zu<strong> reduzieren<\/strong>&nbsp;und dadurch deine innere Ruhe zu st\u00e4rken, was wiederum zu k\u00f6rperlichem Wohlbefinden durch ges\u00fcnderen Schlaf f\u00fchrt. Beides bedingt sich gegenseitig \u2013 im positiven wie negativen.<\/p>\n\n\n\n<p>Du kannst sogar\u00a0<strong>gesundheitliche Probleme<\/strong>\u00a0<strong>vorbeugen <\/strong>und loswerden,<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/schreibkultur\/das-dankbarkeitstagebuch-ein-schluessel-zu-mehr-lebensfreude-und-zufriedenheit\/\">indem du regelm\u00e4\u00dfig in ein Dankbarkeits-Tagebuch schreibst<\/a>. Wichtig ist hierbei, ausschlie\u00dflich Dinge zu notieren, f\u00fcr die du dankbar bist. Negative Gedanken festzuhalten oder deinem \u00c4rger Luft zu machen, ist hier kontraproduktiv, wie Forschende herausfanden.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du mehr \u00fcber die Hintergr\u00fcnde lesen m\u00f6chtest, warum Schreiben sogar als&nbsp;<strong>Fr\u00fchwarnsystem<\/strong>&nbsp;bei verbreiteten&nbsp;<strong>Erkrankungen<\/strong>&nbsp;dient, dann tauche gerne ein in den&nbsp;<strong>Deep Dive<\/strong>: <a href=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/schreibkultur\/a-schreiben-per-hand-ist-dein-fitnessstudio-so-wirst-du-resilienter-ausgeglichener-und-gesuender\/\">So wirst du resilienter, ausgeglichener und ges\u00fcnder<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-1170x658.jpg\" alt=\"schreiben-f\u00fcr-den-k\u00f6rper\" class=\"wp-image-6032\" srcset=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-1170x658.jpg 1170w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-570x321.jpg 570w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-768x432.jpg 768w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-636x358.jpg 636w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-600x338.jpg 600w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-90x51.jpg 90w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-110x62.jpg 110w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-320x180.jpg 320w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-560x315.jpg 560w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-782x440.jpg 782w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper-1136x639.jpg 1136w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-den-Koerper.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schreiben f\u00fcr die Seele<\/h3>\n\n\n\n<p>Neben der wohltuenden Wirkung f\u00fcr deinen K\u00f6rper, erf\u00e4hrt ebenso deine&nbsp;<strong>Seele<\/strong> eine Reihe von Streicheleinheiten, wenn du regelm\u00e4\u00dfig zu Stift und Papier greifst. Im Dreiklang der Vorz\u00fcge des Schreibens, ist dies der zweite Ton!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hast du schon einmal versucht, drau\u00dfen, in der Natur zu schreiben? Dich ganz auf das, was du h\u00f6rst, siehst, riechst, schmeckst und f\u00fchlst zu konzentrieren und dies mit Stift und Papier niederzuschreiben? Das sogenannte&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/schreibkultur\/green-writing-das-glueck-des-schreibens-liegt-in-der-natur\/\">Green Writing<\/a><\/strong>&nbsp;trainiert nicht nur deine Sinneswahrnehmung, sondern sch\u00fcttet Gl\u00fcckshormone aus und entfacht dein seelisches Wohlbefinden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Was f\u00fcr dich und viele andere selbstverst\u00e4ndlich ist, treibt etwa 6,2 Millionen der erwerbsf\u00e4higen Personen in Deutschland die Schwei\u00dfperlen auf die Stirn, wenn sie beispielsweise ein Formular ausf\u00fcllen m\u00fcssen: Ausgestattet mit nur geringen (Lese- und) Schreibkompetenzen, ist es f\u00fcr <em>funktionale Analphabeten<\/em>&nbsp;schwer, vollends am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zugeh\u00f6rigkeit, gesellschaftliche Teilhabe, aber vor allem ein gesundes Selbstwertgef\u00fchl durch <strong>Anerkennung<\/strong> kannst du durchs Schreiben erfahren. Wenn dir zum Beispiel Komplimente f\u00fcr deine Handschrift gemacht werden \u2013 wer freut sich nicht?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Denn schlie\u00dflich ist auch jede&nbsp;<strong>Handschrift<\/strong>&nbsp;einzigartig&nbsp;und du kannst dich durch sie ausdr\u00fccken. Bist du auch jemand, der die eigene Handschrift manchmal richtig h\u00e4sslich findet? Es gibt Tage, an denen es wie geschmiert l\u00e4uft, da gef\u00e4llt dir deine Schrift und an manchen Tagen sieht sie aus wie der kl\u00e4gliche Versuch eines Zweitkl\u00e4sslers. Deine Handschrift ist ein&nbsp;<strong>Spiegel deiner Gem\u00fctslage<\/strong> &#8211; deiner Stimmung. Sie ist die <strong><em>Spur deiner Emotionen<\/em><\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du gerne&nbsp;planst und strukturiert&nbsp;arbeitest, dazu z. B. Listen schreibst oder Dinge notierst, um Klarheit zu finden, dann kennst du vielleicht auch die Freude \u00fcber das Gef\u00fchl, am Ende mit dem sichtbaren Ergebnis etwas geschafft zu haben. Du siehst mit ein wenig Stolz, wie strukturiert du vorgegangen bist und was du geschafft hast. Das st\u00e4rkt dein Selbstbewusstsein.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Oft wird das&nbsp;<strong>Kreativfeuer<\/strong>&nbsp;untersch\u00e4tzt, das das analoge Schreiben in dir entfachen kann. In Zeiten von Sprachmodellen und KI lagern wir zunehmend Kreativarbeiten an die neue <em>Kollegin<\/em> aus. Selbst wenn das zum Teil schlau sein kann und effizient Ergebnisse liefert, kannst du deine eigene&nbsp;Texterstellungsmenge<strong> <\/strong><em>und<\/em><strong> <\/strong>Kreativit\u00e4t&nbsp;einfach durchs Schreiben schulen. Eine Professorin in den USA hat beobachtet, dass Kinder sowohl einfallsreicher waren, als auch viel mehr Text mit Papier und Stift produziert haben als die Kinder, die ihre Texte ausschlie\u00dflich am Rechner getippt hatten. Und was f\u00fcr Kinder gilt, kann f\u00fcr uns \u201egro\u00dfe\u201c ebenso gelten.<\/p>\n\n\n\n<p>In jedem Fall hat analoges Schreiben eindeutig&nbsp;<strong>positive Effekte auf unsere Gef\u00fchlslage und Seele<\/strong>. Auch in dieses Thema kannst du tiefer einsteigen, um weiterf\u00fchrende Facts &amp; Figures und erstaunliche Details zu erfahren<strong>: <a href=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/schreibkultur\/b-schreiben-ist-seelenbalsam-so-wirst-du-effizienter-kreativer-und-gluecklicher\/\">So wirst du effizienter, kreativer und gl\u00fccklich(er)!&nbsp;<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-1170x658.jpg\" alt=\"schreiben-f\u00fcr-die-seele\" class=\"wp-image-6034\" srcset=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-1170x658.jpg 1170w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-570x321.jpg 570w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-768x432.jpg 768w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-636x358.jpg 636w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-600x338.jpg 600w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-90x51.jpg 90w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-110x62.jpg 110w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-320x180.jpg 320w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-560x315.jpg 560w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-782x440.jpg 782w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele-1136x639.jpg 1136w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-die-seele.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schreiben f\u00fcr den Kopf<\/h3>\n\n\n\n<p>Dein&nbsp;<strong>Oberst\u00fcbchen<\/strong>&nbsp;ist der&nbsp;<strong>dritte Bereich<\/strong>, der von der Verj\u00fcngungskur durchs blo\u00dfe Schreiben profitiert! Klingt irre? Hier ein paar Fakten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Grunds\u00e4tzlich gilt der Prozess des Schreibens &#8211; wie auch des Lesens &#8211; als&nbsp;<strong>hochkomplexe neurologische Aktion<\/strong>, bei der dein Gehirn Bilder und Symbole mit Inhalt bzw. Wissen verkn\u00fcpft. Konkret verbindest du beim Schreiben Laute mit Zeichen auf Basis von Segmentierung in Buchstaben, Silben, ganze W\u00f6rter und S\u00e4tze.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Und wenn du anschlie\u00dfend deine eigenen Notizen liest, aktivierst du mehr Regionen deines Gehirns als beim Lesen deines getippten Texts. Also, jedes Mal, wenn du deine eigene, Schrift liest,&nbsp;<strong>trainierst du automatisch<\/strong> dein Hirn. Einfacher geht\u2019s kaum \u2013 krakelig darf deine Schrift ruhig sein; solange du sie im Nachhinein noch lesen kannst. \ud83d\ude01<\/p>\n\n\n\n<p>Dass in der Grundschule Lesen und Schreiben zusammen erlernt werden, hat mehr als nur pragmatische Gr\u00fcnde: Ihr Zusammenspiel ergibt sich aus der&nbsp;<strong>visuell-motorischen Integration<\/strong>, bekannt als Hand-Augen-Koordination. Warum ist diese so wichtig?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Der aktuelle Forschungsstand besagt, dass das Zusammenspiel von Lesen und Schreiben f\u00fcr den sp\u00e4teren Lernerfolg wichtiger ist als die reine Fingerfertig- oder -geschicklichkeit. Daher verf\u00fcgst du mit einer guten&nbsp;<strong>Hand-Augen-Koordination<\/strong>&nbsp;\u00fcber die entscheidende Kompetenz, um Neues zu lernen. <\/p>\n\n\n\n<p>Ein Teil des Erfolgs steckt oft im Material. Erstaunlicherweise zieht hier die Technik den K\u00fcrzeren&#8230; Denn, schreibst du klassisch auf&nbsp;Papier, trainierst du 12 Gehirnregionen! Anders&nbsp;beim&nbsp;Tippen, wo du stupide auf die Tasten dr\u00fcckst. Dadurch&nbsp;<strong>fehlen die haptischen Eindr\u00fccke des Papiers und des Stifts<\/strong>&nbsp;samt individueller Bewegungsausf\u00fchrung, deren Zusammenspiel unser Gehirn besonders pr\u00e4gt und fordert.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Beim&nbsp;<strong>Schreiben mit der Tastatur<\/strong>&nbsp;findet die visuell-motorische Vernetzung also nicht statt. Das hei\u00dft,&nbsp;<strong>dein Hirn macht Siesta<\/strong> &#8211; es entfallen Denkprozesse, die du beim analogen Schreiben automatisch einschlie\u00dft: So verkn\u00fcpfst du unbewusst Inhalte mit r\u00e4umlicher Vorstellungskraft.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bestes Beispiel hierf\u00fcr waren Studierende einer Untersuchung in den USA, die sich die Inhalte von Vorlesungen besser merken konnten, wenn sie diese&nbsp;<strong>handschriftlich auf Papier<\/strong>&nbsp;notierten. Klassisches Schreiben sorgt f\u00fcr&nbsp;<strong>mehr Fokus<\/strong>&nbsp;und du kannst dir Dinge schlichtweg&nbsp;<strong>besser merken<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Selbst wenn du gerne mit einem&nbsp;<strong>ePen<\/strong>&nbsp;auf deinem Tablet schreibst, schneidet der Screen verglichen mit Papier deutlich schlechter ab \u2013 was den Trainingseffekt f\u00fcrs Hirn betrifft. Warum bevorzugt Fachb\u00fccher in Papierform gelesen werden, warum das Papier beim Schreiben so wichtig ist und welche deiner kognitiven F\u00e4higkeiten du noch durchs Schreiben st\u00e4rken kannst, erf\u00e4hrst du in unserem dritten Themenfokus: <a href=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/schreibkultur\/c-schreiben-ist-brain-food-so-wirst-du-merkfaehiger-konzentrierter-und-geistig-fit\/\">So wirst du merkf\u00e4higer, konzentrierter und geistig fit!<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-1170x658.jpg\" alt=\"schreiben-f\u00fcr-das-gehirn\" class=\"wp-image-6035\" srcset=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-1170x658.jpg 1170w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-570x321.jpg 570w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-768x432.jpg 768w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-636x358.jpg 636w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-600x338.jpg 600w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-90x51.jpg 90w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-110x62.jpg 110w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-320x180.jpg 320w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-560x315.jpg 560w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-782x440.jpg 782w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn-1136x639.jpg 1136w, https:\/\/blog.penoblo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Schreiben-fuer-das-Gehirn.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">So, also!<\/h2>\n\n\n\n<p>Du hast erfahren, dass in dir eine <em>Schatzkiste mit Rohdiamanten<\/em> steckt! Du brauchst nichts weiter zu tun, als sie mit dem <strong>Schreiben<\/strong> zu l\u00fcften und zu bearbeiten! Hinterlass\u2018 deine individuelle Spur!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Analoges Schreiben ist der einfachste Fitmacher, der&nbsp;deiner Lebenserwartung ganzheitlich f\u00fcr K\u00f6rper, Seele und Geist schmeichelt.&nbsp;So belegen es zahllose Studien aus den unterschiedlichsten Wissenschaftsdisziplinen.&nbsp;Anstelle von Risiken und Nebenwirkungen sp\u00fcrst du nach und nach, wie du effizienter, strukturierter, reflektierter, merkf\u00e4higer, widerstandsf\u00e4higer, fokussierter, wacher, relaxter, selbstbewusster, ausgeglichener, ges\u00fcnder, leistungsf\u00e4higer, mental st\u00e4rker \u2013 insgesamt einfach gl\u00fccklicher wirst und fitter bist!<\/p>\n\n\n\n<p>Was du f\u00fcr den Jungbrunnen brauchst, ist zun\u00e4chst eine regelm\u00e4\u00dfige Wellness-Verabredung mit dir selber. T\u00e4glich l\u00e4ppische 5-10 Minuten reichen schon. Greif\u2018 dann zu deinem <a href=\"https:\/\/www.penoblo.de\/collections\/fueller\">Lieblingsstift<\/a> und einem sch\u00f6nen Papier, besser noch, zu einem <a href=\"https:\/\/www.penoblo.de\/collections\/notizbucher\">coolen Journal<\/a> oder Heft deiner Wahl, setz\u2018 dich an deinen Lieblingsplatz \u2013 und schon startest du mit dem Schreiben durch zu deiner pers\u00f6nlichen Frischzellenkur. Egal, ob du expressives, <a href=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/schreibkultur\/achtsamkeit-und-wie-wir-durchs-schreiben-achtsamer-werden\/\">achtsames<\/a> oder sonstiges Schreiben praktizierst. Das Gl\u00fcck liegt vor dir und in deiner eigenen Hand!&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geht es dir auch so: Du w\u00fcnschst dir ein m\u00f6glichst langes Leben&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":5776,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,28,17,116],"tags":[23,799,802,798,24,790,794,788],"location":[],"class_list":["post-5754","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-schreiben","category-schreibkultur","category-wissen","tag-handschrift","tag-handschriftliches-schreiben-3","tag-kopf","tag-koerper-3","tag-schreiben","tag-schreibstudien","tag-seele","tag-studien"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u25b7 Wer handschriftlich schreibt, lebt l\u00e4nger | #startwriting<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Erfahre was wissenschaftliche Studien \u00fcber die zahlreichen Vorteile des handschriftlichen Schreibens f\u00fcr K\u00f6rper, Seele und Kopf berichten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/?p=5754\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u25b7 Wer handschriftlich schreibt, lebt l\u00e4nger | #startwriting\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Erfahre was wissenschaftliche Studien \u00fcber die zahlreichen Vorteile des handschriftlichen Schreibens f\u00fcr K\u00f6rper, Seele und Kopf berichten.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.penoblo.com\/?p=5754\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Startwriting - 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